Розбираємося, коли важкість в шлунку – це нормально, а в яких випадках вона є небезпечним симптомом.
Щоб познайомитися з цим станом, достатньо об’їстися. Відчуття важкості в шлунку, як правило, супроводжується бажанням подрімати. І проходить без сліду буквально через 30-40 хвилин після трапези.
Це абсолютно нормально. Однак переїдання далеко не єдина причина в важкості шлунку. Є й інші, куди більш неприємні.
Які симптоми важкості у шлунку можуть говорити про проблеми
Важкість у шлунку – штука індивідуальна. У кожної людини вона проявляється по-різному. Найчастіше, крім власне важкості, присутні такі симптоми:
- печія;
- відрижка;
- здуття живота;
- легка нудота;
- неприємний запах з рота;
- загальмованість;
- сонливість;
- распирающие, хворобливі відчуття в животі.
Ключовий момент – всі ці неприємні відчуття проходять максимум протягом години. І знову з’являються тільки після того, як ви знову з’їли занадто багато їжі, яку ваш шлунок просто не зміг оперативно відправити в кишечник.
Але якщо відчуття важкості триває годинами або виникає постійно, хоча ви їсте зовсім трохи, вам необхідно проконсультуватися з гастроентерологом. Найближчим часом. Це важливо.
Коли треба негайно звертатися за допомогою
Відправляйтеся в відділення невідкладної допомоги або телефонуйте в швидку, якщо крім важкості в шлунку спостерігаєте будь-який з наступних симптомів:
- вам важко ковтати або дихати;
- присутня блювота з кров’ю;
- кров є у вашому стільці;
- у вас піднялася температура – до 38 ℃ і вище;
- присутні хворобливі відчуття в грудях.
Звідки береться важкість в шлунку
Найчастіше відчуття важкості у шлунку всього лише наслідок ваших харчових звичок. Таких як:
- переїдання – коли ви свідомо вживаєте більше їжі, ніж необхідно, щоб насититися;
- схильність їсти занадто часто;
- звичка їсти дуже швидко, погано пережовуючи їжу і захоплюючи повітря;
- пристрасть до жирної або сильно приправлених страв;
- надмірне вживання продуктів, які складно переварити (до них відносяться сирі овочі, жорстке волокнисте м’ясо, газована вода і напої з кофеїном).
Але іноді причиною постійної важкістю у шлунку буває прихована хвороба. Важкість у шлунку причини:
- харчові алергії;
- гастрит;
- грижа стравохідного отвору діафрагми;
- панкреатит;
- гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ);
- езофагіт;
- пептичні виразки;
- рак шлунка.
Як подолати важкість у шлунку
Відповідь на це питання залежить від причин, за якими виник дискомфорт.
Що робити, якщо важкість в шлунку виникає відразу після їжі
Найчастіше, щоб побороти неприємне відчуття, досить трохи змінити спосіб життя:
Постарайтеся їсти помірно, не переїдати.
Уникайте жирної, гострої або труднопереваріваємої їжі. Або хоча б зменшить її кількість в раціоні і подивіться на ефект.
Їжте поволі, ретельно пережовуючи їжу.
Обмежте або зовсім виключіть алкоголь і напої з кофеїном.
Займайтеся спортом. Регулярні фізичні навантаження покращують стан травної системи.
Менше нервуйте, вчитеся управляти стресом.
Щоб зменшити важкість у шлунку прямо зараз, деякі медики рекомендують випити воду з лимоном (сік одного лимона на півсклянки теплої рідини) – це може допомогти. Тільки врахуйте: такі домашні методи можна застосовувати лише в тому випадку, якщо дискомфорт викликаний переїданням і ваш терапевт, з яким ви попередньо проконсультувалися, не проти.
Що робити, якщо важкість у шлунку не пов’язана з кількістю з’їденого
А ось тут з лимоном та іншими альтернативними методами краще не експериментувати. Ідіть до гастроентеролога.
Лікар вислухає вашу розповідь про симптоми, проведе огляд. Можливо, попросить здати аналіз крові і калу, сходити на УЗД органів черевної порожнини або запропонує інші дослідження. Залежно від результатів і поставленого діагнозу вам призначать лікування.
Після того як ви переможете основне захворювання, відчуття важкості в шлунку, здуття відступить сама собою.
