Ви добре спите ночами, але на ранок все одно прокидаєтеся з мішками під очима і не розумієте чому? Ми розповімо вам про продукти, які можуть викликати припухлість, а заодно як з нею боротися.
6 продуктів харчування, що провокують набряки під очима як боротися з ними
Взявши цю інформацію на озброєння, ви дуже швидко зрозумієте, як діяти, щоб прибрати ненависні мішки!
Консерви і помідори
У консервованому горошку, квасолі та інших бобових міститься велика кількість натрію, який може негативно позначитися на вашому здоров’ї. В тому числі, викликати набряки під очима. Перед вживанням консервованих продуктів рекомендується промити їх водою.
Що стосується томатів, то вони багаті на соланін, який викликає запальні процеси в організмі і призводить до набряклості. Спробуйте прибрати зі свого меню помідори. Якщо разом з ними пропаде і припухлість під очима, ви на вірному шляху!
Пшеничний хліб і молочні продукти
Якщо у вас алергія на пшеницю, ячмінь або жито, або ви не переносите глютен, вам доведеться пошукати заміну пшеничному хлібу. Крім того, ваш організм може не засвоювати лактозу. З подібним явищем стикається 65-70% всього населення планети! Випили молока і отримали здуття? Швидше за все і прокинетеся з набряками під очима.
Цукор і гострий перець
Цукор – один з найвідоміших ворогів травлення. Він викликає запальні процеси по всьому організму, але його вживання особливо помітно під очима, де шкіра тонка і схильна до набряків. Спробуйте виключити зі свого раціону цукор або звести його до мінімуму і ви тут же побачите позитивну динаміку. До слова, цукрозамінники і штучні підсолоджувачі так само викликають припухлість під очима.
Що стосується гострого перцю, то в ньому, як і в помідорах, міститься соланін. Але крім цього, він багатий речовиною під назвою капсаїцин, що провокує печіння і набухання тканин. Поїли гострого перцю і набрякли? Привід замислитися …
Як боротися з припухлістю під очима
Вівсяна каша і петрушка
Петрушка допомагає ниркам виводити зайву рідину з організму. Щедро додавайте її в салати і готові страви, щоб прибрати набряки під очима. Справитися з ними допоможе і вівсяна каша на сніданок. Вона налагоджує роботу кишечника, позбавляючи від запору, а заодно і від небажаної припухлості.
Авокадо і огірки
Авокадо багатий на вітамін К і прекрасно справляється з темними колами і припухлістю під очима. Наріжте його скибочками і прикладіть до набряку. Залиште на 10 хвилин. Той же фокус можна провернути з огірками. Охолодіть кружечки в холодильнику і потримайте їх на закритих очах 15 хвилин. Ваш погляд відразу стане свіже, а мішки підуть.
У боротьбі з припухлістю під очима, допомагає холод. Холод звужує судини і допомагає при будь-яких набряках. Зона навколо очей не виняток. Охолодити її можна за допомогою металевих ложок. Краще заздалегідь покласти 4-6 штук в морозилку, а потім прикладати їх до очей по черзі: коли одна ложка буде нагріватися, її можна буде замінити на нову.
Інший варіант – вмиватися кубиками льоду. У цьому випадку підійде як заморожена вода, так і молоко або трав’яні відвари.
Альтернатива льоду – холодні компреси. Їх можна зробити, змочивши звичайний ватний диск в холодному молоці або рожевій воді.
Тримати компрес на очах потрібно 10-15 хвилин.
До речі, таких відомих борців з набряками, як огірок, картопля і чайні пакетики теж краще заздалегідь заморожувати: ефект буде більш помітним.
Зробіть маску з натуральних інгредієнтів
Алое добре справляється з набряками, а заодно зволожує шкіру і допомагає розгладити дрібні зморшки. Ви можете видавити гель з листя живої рослини, відразу розподілити його по шкірі, потримати кілька хвилин до висихання і змити водою. Ще один варіант – просочити соком алое ватні диски, покласти їх в морозилку і використовувати ці компреси у міру потреби.
Ударна маска проти набряків вийде, якщо змішати 2 столові ложки гелю алое з ½ чайної ложки огіркового соку. Суміш можна нанести перед сном, а вранці змити.
Збитий яєчний білок також допомагає підтягнути шкіру і прибрати припухлості. Його необхідно розподілити пальцями або пензлем під очима, почекати 10-15 хвилин і змити холодною водою.
Крім того, білок можна змішати з використаним натуральною кавою (на 1 білок досить 2 чайних ложок кавових відходів). Через 10 хвилин маску потрібно змити і нанести на шкіру зволожуючий крем.
Раніше ми писали, як позбутися прищів в домашніх умовах.
