Занижена самооцінка заважає нам будувати здорові відносини і кар’єру, провокує неврози і залежності. Психотерапевт Дженет Войтіц пропонує поради, які допоможуть зменшити стрес у відносинах і підвищити впевненість.
Натхнення
Ці прості установки допоможуть менше нервувати і краще відпочивати.
Вчити англійську за фільмами - що може бути цікавіше! Цей спосіб довів свою ефективність. Багато людей підтверджують, що заняття допоможе краще засвоїти вже отримані знання і стане корисною розвагою.
Ключ до щастя - це здатність приймати те, що змінити неможливо, і зберігати баланс між складними і простими аспектами в житті, вважають психологи.
Правильно організуйте свій ранок, щоб день задався. Підприємець і блогер Бенджамін Харді розповів, як планувати перші ранкові години, щоб проводити кожен день зі змістом.
Є жінки, які все своє життя присвячують іншим: дітям, родичам, чоловікові.
Бенджамін Сполл, автор онлайн-видання My Morning Routine, протягом п'яти років опитав близько 300 найбагатших і найуспішніших людей в світі, щоб зібрати інформацію про їхні звички.
Правильно підібравши зачіску, ви не тільки зможете заощадити дорогоцінний ранковий час, але і позбавитеся від непотрібних клопотів.
Щоденні звички, які сприяють успіху будь-якої працюючої леді.
Переживати за все навколо - це проблема! Тривожні думки можуть придушити вас, ускладнюючи прийняття рішень.
