Красиве довге волосся – це мрія багатьох жінок, проте відростити його вдається далеко не усім. Навіть, враховуючи велику кількість засобів для догляду за волоссям, підібрати щось підходяще для себе та не витратити купу грошей, не так і просто. Саме тому […]
Всі чули рекомендацію випивати не менше двох літрів води в день. Але чи правильно це насправді? І чи не може надлишок води завдати шкоди здоров'ю? На всі питання відповідає професор …
Для того аби зміцнити імунітет та запастись вітамінами на весь рік, слід правильно провести літо. Адже саме ця пора є чудовою нагодою успішно справитись із стресом, підготуватись до погодних змін …
Поради від професора Ван Луна - дослідника, який присвятив життя вивченню людського тіла. У своїй лабораторії професор Ван Лун тестує різні добавки і вправи для нарощування м'язів, а також вивчає механізми …
Усім відомо, наскільки корисні ягоди – вони зміцнюють імунітет, допомагають з травленням та є відмінною профілактикою серцево-судинних захворювань. Крім цього вони практично не містять калорій (близько 50 калорій на 100 …
Переважна більшість свіжих овочів і фруктів втрачають свої корисні властивості вже через кілька місяців після збору врожаю - незважаючи на всі зусилля фахівців із зберігання, зупинити природний процес «старіння» без …
Щоденний догляд за обличчям, фізична активність та здорова їжа – це основні складові, що допомагають нам «зупинити час» та залишатись молодими і здоровими максимально довго. Проте дуже часто ми не …
Незважаючи на те, що питання хвилюють багатьох, правдиву відповідь на них знайти не так просто, оскільки в інтернеті багато застарілої або зовсім невірної інформації. 1. Що робити, якщо мого молока дитині …
Усі знають про шкідливість ультрафіолетових променів, які здатні прискорювати старіння шкіри, підвищують ризик розвитку раку та здатні викликати опіки. Проте не усі сприймають це серйозно, продовжуючи довго засмагати на сонці, …
Швидко схуднути без фізичних навантажень хочуть люди по всьому світу, проте модні дієти несуть ризик здоров'ю. Літо - це час, коли хочеться схуднути. Однак експерти застерігають від модних дієт, які можуть …
Позіхання - мимовільний рефлекс, під час якого широко розкривається рот і відбувається глибокий вдих. Це звичайнісіньке фізіологічне явище дозволяє охолодити мозок, допомагає сконцентруватися і сигналізує про необхідність відпочинку. Нерідко рефлекс …
Від депресії врятує оселедець. Від дефіциту вітаміну D страждають близько мільярда осіб по всьому світу. Причому формулювання «страждають» - не перебільшення. Такий елемент життєво важливий для багатьох процесів всередині організму. Наприклад, при …
Можливо, ви занадто любите зачіску «кінський хвіст» або відчуваєте нездорову пристрасть до фастфуду. Відразу скажемо: мити голову через два дня або навіть один – нормально. А ось якщо ви змушені робити …
Спека, комахи, алергії та інфекції – це те, що може зіпсувати вашу відпустку та залишити про літо далеко не найкращі спогади. Проте для того аби уникнути цих та інших небезпек …
Воно може зупинити розвиток раку. Але це не точно. У чому користь лянного масла Насіння льону - одна з чарівних пігулок дієтичного харчування. До них входить багато білка і клітковини, вітамін В5 …
Коли слід починати чистити зубки? Що вважається нормою при прорізуванні? Які засоби для догляду за зубами вибрати та чи потрібно взагалі лікувати молочні зуби? – це далеко не повний список …
В таку спеку єдине бажання – втекти від задушливих вуличок міста та відправитись ближче до води. Проте відправляючись на подібний відпочинок, ми не завжди замислюємось про правила безпеки, яких слід …
І ще 7 способів, завдяки яким ви забудете про проблеми з тиском назавжди. Почнемо з хорошої новини: низький тиск - штука неприємна, але частіше за все безпечна. Однак ігнорувати напади гіпотонії …
Вуглеводи – група органічних сполук, які є необхідним компонентом клітин і тканин всіх організмів. Вони є однією із сполук складних життєво важливих молекул будь-якого організму. Вуглеводи беруть участь у обміні …
Будь-якій людині на планеті Земля необхідний сон. Це абсолютно нормальний та життєво важливий процес, проте яким він повинен бути? Як правильно спати? Скільки годин повинен тривати здоровий сон? Які фази …
Жарко, і синоптики в найближчі дні не обіцяють прохолоду. Але ж тільки середина червня – самого приємного літнього місяця. Люди погано себе почувають і часом навіть непритомніють, не витримуючи спекотного …
