Для кожної людини дуже важливо зустріти на своєму життєвому шляху справжнє кохання. Проте це почуття дуже важко описати словами, дати йому чіткі обриси чи торкнутись, саме тому ми не завжди усвідомлюємо, що плутаємо поняття «кохання» та «прив’язаність».
Психологія любові проста – вона з’являється на глибоко душевному рівні та робить наше життя набагато кращим. Це почуття ні в якому прояві не ущемляє наші права та достоїнства. Партнери просто гармонійно доповнюють один одного та разом рухаються у бік вдосконалення.
При цьому залежність чи прив’язаність – це зовсім інший стан, котрий здатен нищити та ламати вашу особистість. Такий стан не має нічого спільно із щирим почуттям любові. Психологи, навіть, називають такі почуття хворобливими, адже якщо з ними не боротись, то вони можуть призвести до психічного розладу та важкої депресії.
Форми любовної залежності
- Жертва – деякі люди, зустрівши свою половинку, вирішують відмовитись від усього, що люблять та навіть від тих, кого люблять, заради своєї пасії. Звісно, якщо в обох партнерів спільні інтереси, то це нічого, але якщо кардинально різні, то таке рішення є пагубним. Ви на все життя відмовляєтесь від того, що вам приносить задоволення, відмовляєтесь від особистісного росту та захоплень, а це все з часом затягне вас у депресію. Психологи категорично проти висловлювань «без тебе мене немає», адже це страшна залежність, що не призведе ні до чого доброго;
- Загарбник – це паразитуюча форма залежності, коли людина підвищує власну самооцінку за рахунок свого партнера. Вдома такі партнери зазвичай тирани, які не враховують інтереси половинки, не поважають її вибору, забороняють працювати, розвиватись і т.д. Такий варіант однозначно не є справжнім коханням, адже при такому почутті людина навпаки радіє будь-яким успіхам та досягненням партнера;
- Агресор – коли партнер постійно принижує та дозволяє собі зневагу до коханої людини. Це точно не є формою кохання, адже у стосунках взагалі не повинно звучати подібних слів.
Зазвичай такі стосунки, де залежність приймають за любов, не несуть нічого, окрім дикої болі та розчарування. При цьому проблема в тому, що жертва ніколи не визнає, що це залежність, всілякими способами виправдовуючи хижака. Жертв навіть не хвилює, що їхнє життя сповнене страждання, якого в коханні не повинно бути в апріорі.
Ще одне почуття, що часто супроводжує залежність – страх. Це страх самотності, змін, фінансової нестабільності, нових станів і т.д. Саме такий страх дуже часто змушує продовжувати стосунки з тираном.
Хто найчастіше страждає такого типу залежністю?
- Не реалізовані люді, які не звикли самостійно приймати рішення;
- Люди, котрі бояться самотності;
- Ті, хто не вміє сприймати критику та важко реагує на осуд людей;
- Ті, кого переслідують різноманітні страхи;
- Невпевнені у собі люди, що постійно сумніваються у своїх силах.
Як побороти залежність та відкрити серце для справжнього кохання?
- Для того аби взяти верх над хворобливою прив’язаністю, слід зробити кілька важливих кроків:
- Змініть сприйняття – спробуйте максимально розслабитись і у цей момент уявити собі образ людини, до котрої у вас прив’язаність. Згадайте моменти, коли вам було найважче та спробуйте від них віддалитись, дуже важливо побачити це зі сторони і піти від цього;
- Самонавіювання – постійно повторюйте собі, що нема більше пари, що ви самостійна людина, котра буде набагато краще почувати себе без партнера. Такий спосіб дозволяє не тільки позбутись прив’язаності, але й підняти самооцінку;
- Увімкніть логіку – забудьте про емоції і випишіть на листку усі плюси та мінуси цих стосунків, без емоцій і довгих спогадів, лише факти;
- Почніть спілкуватись з іншими людьми, заведіть нові знайомства та спробуйте почати розвиватись у чомусь новому для себе. Змініть обстановку;
- Фізичні навантаження та праця – це те, що допомагає зайняти думки та тіло та робить нас більш раціональними.
Пам’ятайте, справжнє кохання повинно приносити радість та задоволення, а не страх, біль чи розчарування. Не потрібно знищувати себе та свою особистість, щоб комусь догодити, адже людина, яка вас насправді любить, ніколи не допустить цього. Дайте собі можливість бути щасливими та не намагайтесь знайти любов там, де її немає. Просто прийде ваш час і ви обов’язково зустрінете свою справжню половинку, яка принесе в ваше життя тільки позитивні зміни.
