Багато жінок після народження дитини перестають отримувати задоволення від сексу.
І, деколи, питання полягає не тільки в бар’єрі чи зміни гормонального фону. Одна з можливих причин – слабкість інтимних м’язів.
Якщо м’язи тазового дна добре розвинені – це основний ключ до сексуального задоволення: їх обсяг і тонус впливають на ступінь змикання статевої щілини і, відповідно, силу збудження і оргазм. Але, зазвичай, після пологів ці м’язи слабшають і втрачають тонус.
НЕМА РУХУ
Слабкі м’язи тазового дна – це найпоширеніша проблема жінок після пологів, адже м’язи тазового дна, як і всі поперечно-смугасті м’язи, розвиваються тільки в роботі, в активному русі. Але, так як ми ведемо малорухливий спосіб життя під час вагітності тому м’язи не працюють і атрофуються.
І під час пологів, коли відбувається розтягнення родового каналу, ці мляві м’язи швидше розтягуються і травмуються. З цієї причини у жінки може виникнути синдром «широкої піхви», вагінальної релаксації. У широкорозкриту піхву легко може проникнути будь-якого роду інфекція, а тому, може розвинутися молочниця, кольпіт або вагініт.
Не дивно, чому саме чутливість слизової як ерогенної зони знижується. Більш того: під час любовного акту статевий орган партнера не прилягає щільно до внутрішніх стінок вагіни. В результаті не тільки сама жінка перестає відчувати якесь задоволення при контакті, а й чоловік: адже сила його ерекції багато в чому залежить від ступеня прилягання».
ОРГАЗМ
Ще однією з проблем жінки може бути те, що вона буде відчувати дуже сильний потяг до сексу, але не зможе досягти оргазму. І це досить шкідливо для її репродуктивної системи. Адже оргазм не тільки дарує насолоду і забезпечує емоційну розрядку, але і підтримує жіноче здоров’я.
ТРЕНАЖЕРИ ДЛЯ ІНТИМНИХ М’ЯЗІВ
Що ж робити жінці, у якої після пологів ослабли м’язи тазового дна і з’явився синдром «широкого піхви»?
1. Фізіотерапія. Перш за все, відразу після пологів, в першу добу-дві жінці необхідно відновне лікування з використанням класичних видів фізіотерапії – магнітного поля, УВЧ та інших, які знижують запалення і швидко загоюють пошкоджену, розтягнуту м’язову тканину.
2. Фізичні вправи. Не раніше ніж через місяць після пологів, як тільки м’язи зажили, з ними можна поступово починати працювати. Але коли саме – вирішує тільки лікар. Будь-яка фізична активність, яка не має протипоказань, вітається. Але особливо корисні заняття пілатесом, йогою і лікувальною фізкультурою, яка була не настільки популярна за радянських часів, – ці комплекси зазвичай включають вправи, які хоча і не прямо задіють м’язи тазового дна.
3. БОС-терапія. Це апаратно-комп’ютерний комплекс, за допомогою якого жінки вчаться робити вправи Кегеля, спеціально розроблені для тренування інтимних м’язів. Звичайно, ці вправи можна робити і вдома, але дуже важливо попередньо під контролем фахівця освоїти правильну техніку, тому що жінки нерідко плутають м’язи і качають зовсім не те, що потрібно.
4. Лазерне вульво-вагінальне омолодження і інтимна косметологія, плазмоліфтінг і мезотерапія – сучасні технології, які передбачають вплив лазером або внутрішньошкірні ін’єкції в інтимній зоні. Вони покликані поліпшити якість слизової зовнішніх статевих органів і при бажанні змінити їх естетичні характеристики, оздоровити їх флору, підвищити чутливість ерогенних зон.
